Reinige Dein Gesicht sofort nach dem Training Wasche Dein Gesicht sofort nach dem Training, um Schweiß, Schmutz und Bakterien zu
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Trage die richtigen Laufschuhe Stelle sicher, dass deine Laufschuhe perfekt passen und deinen Laufstil unterstützen. Sie sollten genügend Platz für
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Verwende sulfatfreie Shampoos Sulfatfreie Shampoos reinigen sanft, ohne die natürlichen Öle Deiner Locken zu entfernen. So bleibt die Feuchtigkeit erhalten
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Achte auf eine gesunde Ernährung Eine ausgewogene Ernährung hilft deiner Haut, elastisch zu bleiben. Vitamine und Mineralstoffe wie Vitamin C,
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Feuchtigkeitspflege für die Haut Während der Schwangerschaft ist es besonders wichtig, Deine Haut ausreichend mit Feuchtigkeit zu versorgen. Verwende reichhaltige
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Verwende sanfte Hautpflegeprodukte Milde Reinigungsmittel und feuchtigkeitsspendende Produkte sind essenziell für die Pflege von Aknenarben. Vermeide aggressive Produkte, die die
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Reinige Dein Gesicht sofort nach dem Training Schweiß und Schmutz können Deine Poren verstopfen und zu Hautunreinheiten führen. Verwende ein
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Regelmäßiges Waschen und Pflegen Eine regelmäßige Haarwäsche und Pflege mit hochwertigen Produkten hält Deine Haare sauber und gesund. Achte darauf,
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Klassische Olivenölseife Zutaten: 500 ml Olivenöl, 150 ml Wasser, 60 g Natriumhydroxid (NaOH). Anleitung: Erhitze das Olivenöl auf etwa 50
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Ölziehen mit Kokosöl Ölziehen ist eine alte ayurvedische Praxis, bei der Du einen Esslöffel Kokosöl für etwa 15-20 Minuten im
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